คุณรู้หรือไม่？ ส่วนของร่างกายที่บ่งบอกว่าคุณมีสุขภาพดีแค่ไหน

คุณทราบหรือไม่ว่าอวัยวะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายสามารถทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพโดยรวมของคนๆ หนึ่ง อายุที่มากขึ้นอย่างรวดเร็ว และความอ่อนแอต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง

หน้าที่ของมือนี้น่าประหลาดใจนอกจากจะช่วยให้เราทำงานต่างๆ เช่น ขว้างปา คว้า ปีน และยกของแล้ว ยังทำหน้าที่เป็นเครื่องวัดสุขภาพได้อีกด้วย

การประเมินความแข็งแรงของมือจับ - แรงสูงสุดที่บุคคลสามารถออกแรงผ่านแรงยึดเกาะได้ - นักวิทยาศาสตร์ไม่เพียงแต่สามารถวัดความแข็งแรงของบุคคลเท่านั้น แต่ยังประเมินว่าพวกเขามีอายุได้เร็วเพียงใดและวินิจฉัยปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง

ความสำคัญของแรงยึดเกาะในการประเมินสุขภาพของบุคคลนั้นไม่สามารถพูดเกินจริงได้แรงยึดเกาะที่ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของภาวะหัวใจล้มเหลว การเสียชีวิตของหัวใจ การเสียชีวิตทั้งหมด และการรักษาตัวในโรงพยาบาลจากภาวะหัวใจล้มเหลวแรงยึดเกาะยังสามารถเป็นตัวบ่งชี้การอยู่รอดของมะเร็งได้ด้วย จากการศึกษาพบว่าผู้ป่วยมะเร็งปอดที่ไม่ใช่เซลล์ขนาดเล็กที่มีการยึดเกาะที่แข็งแรงกว่ามีแนวโน้มที่จะรอดชีวิต

นอกจากนี้ ผู้ชายที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งต่อมลูกหมาก หรือมะเร็งปอด และผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมและมะเร็งปอด มีแนวโน้มที่จะมีแรงยึดเกาะลดลง 5 กก. ในกลุ่มอายุ 60-69 ปี ซึ่งสัมพันธ์กับอัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่เพิ่มขึ้นในผู้ชาย และมะเร็งเต้านมในผู้หญิง

โรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 ยังสัมพันธ์กับแรงยึดเกาะที่ลดลงเนื่องจากการสะสมของไขมันในและรอบๆ กล้ามเนื้อ ทำให้ประสิทธิภาพลดลงอย่างไรก็ตาม แรงยึดเกาะที่ลดลงอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับอายุหรือการสูญเสียกล้ามเนื้อแขน ซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

เป็นที่น่าสังเกตว่าการสูญเสียแรงยึดเกาะในผู้สูงอายุมีความสัมพันธ์กับการทำงานด้านการรับรู้ที่ลดลงดังนั้น การตรวจสอบแรงยึดเกาะอย่างสม่ำเสมอสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของบุคคล และสามารถใช้เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับบุคลากรทางการแพทย์เพื่อใช้ในการปฏิบัติตนบุคคลสามารถดำเนินการเชิงรุกเพื่อแก้ไขปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้โดยการให้ความสนใจกับแรงยึดเกาะ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งสามารถส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารของเรา ขัดขวางการรับประทานอาหารและลดความอยากอาหารสารอาหารที่เราบริโภค โดยเฉพาะโปรตีน จำเป็นต่อการรักษามวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเนื่องจากการขาดสารอาหารที่เหมาะสม ร่างกายจึงต้องพึ่งพาพลังงานสำรองภายในร่างกายเพื่อผลิตพลังงานในขั้นต้น ร่างกายจะเผาผลาญเนื้อเยื่อที่ไม่ได้ใช้งาน และกล้ามเนื้อเป็นแหล่งที่ต้องการการลดน้ำหนักทำให้ปริมาณสำรองตามธรรมชาติของร่างกายลดลง และอาจส่งผลต่อความสามารถในการต้านทานโรคเรื้อรังในระยะยาว

โดยสรุป ความแน่นของการจับมืออาจเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของคนๆ หนึ่งได้ดีกว่าที่คาดไว้ เนื่องจากมันสะท้อนถึงความแข็งแรงและการทำงานของกล้ามเนื้อโดยรวม